9. Vergiss nicht: Du verdienst die gleiche Fürsorge, die du anderen zukommen lässt.
- Ruhe muss man sich nicht verdienen

- Man muss nicht produktiv sein, um liebenswert zu sein

- Du musst dich nicht aufgeben, um dich sicher zu fühlen

Du bist vom Überleben müde.
Es ist Zeit, Nein zu anderen und Ja zu dir Selbst zu sagen.

Dankeschön und Bitteschön 👩🏼‍🚀

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Würdest du da wohnen wollen, wenn du dort kein Internet, aber Essen und Trinken für 100 Jahre hättest?

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Dein „normaler“ Tag ist jemandes Traum, also sei jeden Tag dankbar…

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Du bist wichtig.
Deine Bedürfnisse sind wichtig.
Deine Entscheidungen, Vorlieben und dein Geschmack sind wichtig.
Hör bitte auf, dich zu verwässern, nur um anderen ein gutes Gefühl zu geben.
Für ihr Wohlbefinden bist du nicht verantwortlich.
Deine einzige Verantwortung ist es, im Einklang mit deiner wahren Natur zu handeln.
Und das ALLein reicht.

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Sei du Selbst.
Unerschrocken und furchtlos.
Sag, was du sagen willst und wie du es sagen willst.
Sag NEIN, wenn du willst oder sag JA, wenn du willst.
Lehne Einladungen ab; nimm sie nur an, wenn du willst.
Gehe niemals Kompromisse ein, nur um sympathisch zu wirken, Streit zu vermeiden oder andere nicht zu enttäuschen.
Steh zu deinem wahren Ich mein Freund.
Verrate dich nicht.
Sei ganz du Selbst und pfeif auf den Rest, der dein wahres Selbst nicht schätzt!!!

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Wer glaubt, er sei zu klein, um etwas in dieser Welt zu bewirken, hat die Honigbiene wohl noch nie getroffen!

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Du fällst nicht, du lernst.

Vielleicht bemerkst du deine Fortschritte nicht, weil du deine Messlatte immer höher legst?!
Sind zwar nicht viele oder große Worte, aber vielleicht helfen sie dir auch…

@DoQusThreads

Wenn du ein introvertierter Mensch bist und es dir schwerfällt, Grenzen einzuhalten, dann lese jetzt mit....

1. So sehen überschrittene Grenzen aus:
- Die Menschen üben Druck auf dich aus, ja zu sagen, selbst wenn du ihnen nein gesagt hast

- Sie nutzen deine freundliche Natur aus

- Sie überziehen oft ihre Aufenthaltsdauer

- Sie respektieren deine Privatsphäre nicht

Sie benutzen dich.
Sie missbrauchen dich.
Sie zwingen dich, ihnen etwas zu geben und saugen dich damit energetisch aus.

2. Warum passiert das?
Es ist ein Kindheitstrauma.

- Zuhause wurde deine Privatsphäre nicht respektiert

- Eltern haben dein „Nein“ nicht akzeptiert

- Deine Entscheidungen und Vorlieben wurden total vernachlässigt und mit programmierten Illusionen ersetzt

- Du wurdest für deine Gehorsamkeit gelobt und dein Wert wurde daran gemessen

Dieses Verhalten hat dich dazu gebracht zu glauben, dass es keine Grenzen gibt.

3. Als Erwachsene zeigt sich dies wie folgt:
- Schrumpfen, um den Frieden zu wahren

- Sich anpassen, obwohl man nicht hineinpasst

- Sich Selbst für den Komfort anderer verwässern

- Nichts sagen, auch wenn man Recht hat

- Sich für die Gefühle anderer verantwortlich fühlen

- Sich immer wieder von anderen überreden (zwingen) lassen

– Nicht die Fähigkeit besitzen, ein klares Nein zu sagen

4. So setzt du gesunde Grenzen:
Respektiere und liebe dich Selbst.
Respektiere deine Entscheidungen, Vorlieben und Geschmäcker, sie sind gleichermaßen wichtig.
Egal, mit wem du zusammen bist, Chef, Ehepartner, Freundin/Freund, Eltern.
Sprich deine Haltung ehrlich aus, damit sie ihnen zeigt, wie sie mit dir umgehen können.
Sie tun es nur, weil du ALLes zulässt.
Daher darfst du dich von niemandem unter Druck setzen lassen, deine Grenzen zu ändern!!!

5. Sag öfter „Nein“, damit dein Ja wertvoller wird.
Deine Energie ist heilig.
Schütze sie um jeden Preis.
Lass dich nicht zwingen, sie für irgendeinen Mist zu verschwenden, der dich nicht interessiert.
Sag „Nein“….
Und zwar so, wie du es meinst.
Egal was danach passiert, dein Nein wird sich nicht ändern.
Wenn du deine Haltung einmal befestigst, steigt dein Respekt und dann, wissen sie ALLe, was sie dürfen und was nicht.
Sie werden es anschließend nicht einmal mehr versuchen.

6. Manchen Wesen wird die neue Version von dir, die ihre eigenen Bedürfnisse respektiert, nicht gefallen.
Lass sie denken, was sie wollen und verbinde dich nicht mit ihrer Meinung.
Sei du Selbst.
Sei Ehrlich.
Sei Kompromisslos.
Sei Authentisch.
Sei Furchtlos.
Sei die unbezwingbarste Version von dir Selbst, denn du bist wichtig und eine sehr seltene Seele.
Steh dazu!!!!

7. Überdenke deine Überzeugungen.
Sind es wirklich deine oder wurden sie dir aufgezwungen?
Glaube fest daran, dass Neinsagen nicht unhöflich macht!!
Deine Energie zu priorisieren macht dich nicht egoistisch!
Zeit für dich ALLein zu brauchen, macht dich nicht kalt.
Du schuldest hier niemandem Zugang zu deiner Energie oder deinem Frieden.
Und das ist eine bewusste und rationale Entscheidung!

8. Übe, innezuhalten, bevor du etwas zustimmst.
Du bist nicht jemand, der sich überrumpeln lässt und daraufhin emotional sofort eine Entscheidung trifft.
Lass dir Zeit.
Übe, zu sagen: „Ich denke darüber nach.“
Dein Wohlbefinden ist wichtiger als die Reaktion anderer.

Nichts ist hier wichtiger als deine psychische Gesundheit!!!

9. Du darfst nicht vergessen, dass du Ruhe, Freiraum und Respekt dir nicht verdienen musst.
Du verdienst sie bereits.
Dein Leben ist dein Leben.
Du hast jedes Recht der Welt, es so zu leben, wie du es möchtest.
Hör auf, dich zu verkleinern, um Kontakte zu anderen Wesen zu knüpfen.
Lass sie deine Ansprüche erfüllen und nicht umgekehrt.
Du bist besonders und solltest es auch immer bleiben!!!!!

10. Wenn du es satt hast, dass gewisse Wesen deine Grenzen ständig überschreiten und lernen möchtest, wie du gesunde und starke Grenzen wahrst, dann schau hier ab und zu vorbei….
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Dankeschön und Bitteschön 👩🏼‍🚀

@DoQusThreads

Hör auf, normal zu sein!!
Hör auf, dich anzupassen.
Das ist nicht dein Ding und war es nie.
Du kannst versuchen so auszusehen wie sie, sogar so sprechen wie sie, aber niemals so denken oder sein wie sie!!
Versuch es nicht und verschwende keine Zeit damit.
Mittelmäßigkeit zerstört dich, macht dich schwach, lässt dich gehorchen und unbewusst den Normen folgen.
Wende dich nach Innen.
Erkenne dich Selbst.
Verbinde dich mit deiner wahren Natur und entfalte deine Gaben.
Das Leben hier ist zu kurz, um nach fremden Regeln zu leben.
Brich sie und befreie dich!!!!

@DoQusThreads